12 ноября - Всемирный день борьбы с пневмонией

 Что такое пневмония? 

Признаки заболевания такие же как при ОРВИ, гриппе или простуде:

• повышение температуры, озноб;

• утомляемость и слабость;

• кашель сначала сухой, а затем — влажный с обильным выделением мокроты;

• одышка при физических нагрузках;

• возможна боль в груди при попытке глубоко вздохнуть.

Что делать, чтобы не допустить болезнь

• Закаляться. Закаливающие процедуры укрепляют иммунную защиту и повышают сопротивляемость организма любым инфекциям. Профилактика пневмоний обычно включает контрастные водные процедуры и обливание ног.

• Заниматься дыхательной гимнастикой. Дыхательная гимнастика направлена на улучшение вентиляции легких. Чтобы предупредить воспаление, нужно надувать воздушные шары или регулярно делать глубокие движения типа вдох-выдох.

• Ежегодно проводить вакцинацию против гриппа, что является способом профилактики вирусных пневмоний.

• Лечить хронические очаги инфекции.

• Укреплять иммунитет. Поддерживать сопротивляемость организма с помощью здорового питания, отдыха и регулярных физических упражнений.

• Избегать переохлаждений, контактов с больными людьми.

• Избегать большого скопления людей при вспышках инфекций. Пользоваться одноразовыми масками, если вы стали источником инфекции маску нужно менять каждый 2 часа.

• Тщательно мыть руки после улицы и перед едой.

• Отказаться от курения. Курение снижает естественную устойчивость бронхов и лёгких к респираторным инфекциям.

Своевременное обращение к врачу, правильные диагностика и лечение помогут вылечиться и избежать серьезных осложнений.