За 47 неделю (с 21.11-27.11.11) в Ярославской области зарегистрировано 5400 случаев ОРВИ. Грипп не диагностировался. Превышения эпидпорога заболеваемости как в целом в регионе, так и по отдельным районам Ярославской области за 47 неделю не отмечалось. Однако, количество заболевших, по сравнению с прошлой неделей увеличилось на 16%. Более значительный прирост заболеваемости к уровню предыдущей недели отмечен в возрастной группе детей с 7 лет до 14 лет.
Самый надежный способ профилактики гриппа – вакцинация, эффективность которой у взрослых составляет 80-90%. Если вы по каким-то причинам прививку не сделали, стоит подумать об укреплении иммунитета.
Больше употребляйте в пищу продукты, богатые витаминами: лук, чеснок, капуста, клюква, смородина, облепиха, брусника, лимоны, мёд и другие
Ежедневно принимайте витаминные препараты. Для стимуляции иммунной системы хороши препараты растительного происхождения: настойка аралии, экстракт элеутерококка, препараты жень-шеня и другие курсами по 25-30 дней.
Чаще промывайте носовые ходы мыльной водой и смазывайте их оксолиновой мазью, особенно при первых симптомах заболевания. Перед выходом в людные места обработайте носовые ходы оксолиновой мазью.
Чтобы уберечься от заражения в городском транспорте в сезон заболеваемости гриппом, носите с собой носовой платок, смоченный ароматическим маслом лаванды, полыни или пихты и периодически прикладывайте его к носу: летучие вещества, содержащиеся в этих маслах, убивают микробы. Во время поездки не прикасайтесь руками к носу, губам, глазам, а придя домой, вымойте руки с мылом. По этой же причине не стоит есть на улице, на ходу.
Избегайте переохлаждения. Соблюдайте режим работы, отдыха, проветривайте помещения.
Вакцинация и неспецифические профилактические мероприятия помогут не заболеть гриппом и ОРВИ.
