Неспецифическая профилактика ОРВИ

Грипп и острые респираторные инфекции (далее - ОРИ) ежегодно занимают ведущие позиции в структуре инфекционной патологии в Российской Федерации.

Сегодня известно более 200 видов респираторных вирусов. Респираторные вирусы не случайно объединяются в одну группу, поскольку клинические проявления у них схожи.

Источниками возбудителей ОРИ являются больные люди и носители возбудителей инфекций.

Больной ОРИ наиболее заразен в остром периоде, в первые 5 - 7 дней болезни, протекающей, в том числе в легкой или бессимптомной форме. Максимальная концентрация возбудителя в верхних дыхательных путях достигается на 2 - 3-й день болезни. Дети, особенно младшего возраста, остаются заразными более длительный период, до 10 дней. 

Распространение возбудителей ОРИ происходит воздушно-капельным, воздушно-пылевым и контактно-бытовым путем. При кашлевом движении в окружающую среду выделяется до 500 тысяч аэрозольных частиц разного размера, при чихании - до 2 миллионов. Мелкие частицы аэрозоля остаются в воздушной среде, задерживаясь на пылевых частицах, крупные - оседают на различных поверхностях объектов среды. В восприимчивый организм человека возбудители ОРИ проникают при дыхании (с мелкодисперсным аэрозолем), либо заносятся через слизистые оболочки носоглотки, ротоглотки и конъюнктиву глаз загрязненными при контакте с инфицированными поверхностями руками.

Проведение неспецифической профилактики позволяет снизить заболеваемость гриппом и ОРИ среди населения. Важной частью неспецифической профилактики ОРИ является формирование здорового образа жизни у населения: здоровое (оптимальное) питание, которое обеспечивает рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствует укреплению его здоровья и профилактике хронических неинфекционных заболеваний; достаточную физическую активность, соответствующую возрасту и состоянию здоровья; отсутствие поведенческих факторов риска - курения, употребления алкоголя и т.п.

В период подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ рекомендуется:

Избегать мест массового скопления людей;

При необходимости посещения многолюдных мест стараться соблюдать дистанцию в 1 м (не ближе расстояния вытянутой руки);

В местах скопления людей и при близком контакте с ними надевать медицинскую маску, защищающую нос и рот, и своевременно ее менять;

Знать и выполнять правила "респираторного этикета" (здоровым не касаться руками носа, рта и глаз, а больным не посещать общественные места без медицинских масок, кашлять и чихать в носовые платки, желательно одноразовые, или при их отсутствии - в сгиб локтя);

Тщательно мыть руки с мылом после посещения общественных мест, возвращаясь домой, после посещения санитарных комнат и перед приемом пищи. 

Для гигиенической обработки рук следует применять кожные антисептики в случае отсутствия возможности мытья рук водой с мылом, а также лицам, посещающим пациентов и осуществляющим уход за ними; 

Регулярно проводить влажную уборку в доме, часто проветривать помещение;

Ежедневно гулять на свежем воздухе: пешие прогулки позволят повысить устойчивость организма к простудным заболеваниям и избежать скопления людей в транспорте;

Организовать рациональный режим питания, труда и отдыха.