Меры профилактики пневмонии

 Пневмония — это воспаление легочной ткани, чаще всего инфекционного происхождения, вызванное вирусами, бактериями, грибами или простейшими. Пневмония может быть, как самостоятельным заболеванием, так и осложнением других болезней.

Пневмония распространена повсеместно и проявляется как в виде единичных случаев, так и эпидемических очагов, особенно в организованных коллективах и семьях, часто на фоне повышенной заболеваемости ОРВИ.

Есть два способа профилактики заболеваний: неспецифический и специфический.

К специфической профилактике пневмонии относится вакцинация населения против пневмококковой и гемофильной инфекции, гриппа. Вакцинация против пневмококковой, гемофильной инфекций и гриппа входит в национальный календарь профилактических прививок, которые доступны для детей и взрослых.

Неспецифическая профилактика:

1. Избегайте переохлаждений и стрессов.

2. Соблюдайте правила личной гигиены: регулярное мытье рук с мылом, использование антибактериальных средств (спреи, салфетки).

3. Защищайте органы дыхания. Вдыхание пыли, сильнодействующих химических соединений вредно для легочной ткани.

4. Соблюдайте принципы рационального питания: пища должна включать необходимое количество белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов для нормальной работы организма, исключите из питания продуктов, содержащих большое количество сахара, консервантов, красителей, усилителей вкусов.

5. Занимайтесь гимнастикой. Дыхательная гимнастика (регулярные глубокие движения типа вдох-выдох, надувание воздушных шариков) направлена на улучшение вентиляции легких.

6. Избегайте контакта с больными гриппом, другими респираторными инфекциями, пневмония может быть осложнением этих заболеваний.

7. Регулярно проветривайте помещение, делайте влажную убору.

8. Регулярно проходите диспансеризацию, профилактические осмотры и флюорографию.

9. Выполняйте закаливающие мероприятия: закаливание помогает укрепить иммунную систему.

10. Прикрывайте рот и нос бумажной салфеткой во время кашля или чихания. Если у вас нет салфетки, при кашле или чихании прикрывайтесь локтем или плечом, а не руками.