Памятка донору: как подготовиться к сдаче крови

 Сдача крови — это простой, но исключительно важный шаг, способный спасти чью-то жизнь. Чтобы процедура прошла легко, комфортно и безопасно как для Вас, так и для будущего реципиента, организму требуется небольшая помощь. Правильная подготовка начинается за несколько дней до визита.

Не каждый человек может стать донором. Согласно закону, все медицинские противопоказания делятся на две категории:

·                     Абсолютные (постоянные). Эти ограничения действуют всю жизнь независимо от давности заболевания. К ним относятся ВИЧ-инфекция, сифилис, вирусные гепатиты B и C, туберкулез, онкологические заболевания, болезни крови и полное отсутствие слуха, зрения или речи. Также донором нельзя стать при весе менее 50 кг.

·                     Временные. Это ограничения, которые действуют в течение определенного срока. Например, после нанесения татуировки, пирсинга или лечения иглоукалыванием нужно подождать 120 дней. После ангины, гриппа или ОРВИ отвод составляет 30 дней с момента выздоровления. Прием антибиотиков закрывает доступ к донорству на 14 дней, а период менструации у женщин требует паузы до ее окончания.

За несколько дней до визита главная задача на этом этапе — очистить организм от веществ, которые могут повлиять на состав крови или повредить здоровью человека, который её получит.

За трое суток до планируемой сдачи крови необходимо полностью прекратить прием анальгетиков, аспирина и любых других лекарств, содержащих аспирин, так как они сильно разжижают кровь и нарушают её свертываемость. Ровно за двое суток до процедуры нужно полностью исключить любой алкоголь.

 Качество плазмы крови напрямую зависит от того, что вы ели накануне. Вечером перед сдачей крови и утром в день процедуры откажитесь от жирных, жареных, острых и копченых блюд. Под запрет попадают все молочные продукты, включая сыр, творог и сливочное масло, а также яйца, орехи, шоколад и бананы. Перед сдачей крови лучше есть кашу на воде без добавления масла, отварной картофель, постное мясо или рыбу на пару, а также белый хлеб или подсушенное печенье.

Приходить на процедуру натощак — это грубая ошибка. Утренний легкий завтрак и пара стаканов сладкого чая помогут вам избежать головокружения и слабости.

В день процедуры обязательно стоит выспаться. За час до сдачи крови воздержитесь от курения. Не забудьте взять с собой оригинал паспорта и СНИЛС для регистрации в единой базе данных.

Для полного восстановления организма и компенсации потери жидкости соблюдайте простые правила:

·                     Отдохните, сразу после процедуры посидите спокойно в течение 10–15 минут. Если почувствуете легкое головокружение, лягте и приподнимите ноги выше уровня головы.

·                     Не снимайте фиксирующую повязку 3–4 часа и не носите в этой руке тяжелые сумки, чтобы избежать появления гематомы.

·                     В течение первых двух суток пейте больше воды, сладкого чая, соков или морсов. Полностью исключите алкоголь в день сдачи крови.

·                     Соблюдайте покой. Откажитесь от спорта, тренировок, тяжелого физического труда и горячей ванны в день сдачи крови.

·                     Питайтесь правильно, включите в рацион продукты, богатые железом и белком (красное мясо, печень, гречку, шпинат, гранаты), чтобы ускорить синтез новых клеток крови.