7 апреля 2016 года отмечается Всемирный день здоровья, проходящий в текущем году под девизом: «Победим диабет!»

 По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) сахарный диабет стремительно нарастает во многих странах мира и по прогнозам ВОЗ, к 2030 году диабет станет седьмой ведущей причиной смерти.

 Сахарный диабет – это хроническое заболевание, развивающееся в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина или, когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин. Инсулин — это гормон, регулирующий уровень содержания сахара в крови. Общим результатом неконтролируемого диабета является гипергликемия, или повышенный уровень содержания сахара в крови, что со временем приводит к развитию тяжелых осложнений, приводящих к ранней потере трудоспособности больных (слепота, заболевание почек, поражение нервов, ампутация нижних конечностей и заболевания сердца и сосудов), высокой смертности.

 Существует две основных формы диабета. Причиной сахарного диабета I типа является прекращение выработки инсулина поджелудочной железой из-за гибели бета-клеток, его еще называют - инсулинозависимый, в связи с тем, что пациенты должны делать ежедневные инъекции инсулина для того, чтобы жить. Этот тип диабета возникает у молодых людей и детей.

 При сахарном диабете II типа (его называют инсулиннезависимый) поджелудочная железа продолжает вырабатывать инсулин. Главным дефектом при этом типе диабета является то, что клетки плохо срабатывают в ответ на взаимодействие с инсулином, поэтому сахар из крови не может в полном объеме проникнуть внутрь клетки и уровень сахара в крови остается повышенным. Диабет II типа, которым больны 90% людей с диабетом в мире, в значительной мере является результатом излишнего веса и физической инертности, часто выявляется неожиданно при случайном обследовании и при возникновении осложнений.

 Течение болезни, при отсутствии лечения, прогрессирующее, самостоятельной ремиссии (то есть улучшения) не наблюдается, нередко присоединяются тяжелейшие осложнения.

 Развитию сахарного диабета способствуют факторы риска, то есть обстоятельства, особенности жизни и поведения человека. Чаще сахарный диабет развивается у лиц с избыточной массой тела и ожирением, с низкой физической активностью, на фоне артериальной гипертонии и в возрасте старше 40 лет.

 Простые меры по поддержанию здорового образа жизни оказываются эффективными для профилактики развития диабета II типа. Чтобы способствовать предупреждению развития диабета II типа и его осложнений необходимо:

• добиться оптимального веса тела и поддерживать его;

• быть физически активным - по меньшей мере, 30 минут регулярной физической активности умеренной интенсивности 5-7 раз в неделю (прогулки, работа в саду, плавание и т. д.); для снижения веса необходима дополнительная активность;

• придерживаться здорового питания, потребляя фрукты и овощи от трех до пяти раз в день, и уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров;

• воздерживаться от употребления табака - курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

 В «Руководстве по потреблению сахаров взрослыми и детьми», опубликованном ВОЗ в 2015 году рекомендовано поддерживать сниженные уровни потребления свободных сахаров на протяжении всей жизни – менее 10% от общей калорийности потребляемых продуктов. Свободные сахара включают моносахариды и дисахариды, добавляемые в пищевые продукты производителями, поварами или потребителями, и сахара, естественным образом содержащиеся в меде, сиропах, фруктовых соках и концентратах фруктовых соков.

 C фактором «пищевые продукты» ассоциирована в первую очередь заболеваемость населения области, связанная с микронутриентной недостаточностью. В рационе питания населения превалируют жиры и углеводы, отмечается дефицит белка. Тенденция увеличения потребления продуктов, содержащих насыщенные жиры, и снижения потребления сложных углеводов, свидетельствует о несбалансированном питании населения, что приводит к риску развития метаболических нарушений, росту сердечнососудистых заболеваний, новообразований, эндокринных нарушений, в том числе сахарного диабета.

 На протяжении последних 3-х лет отмечается рост заболеваемости инсулиннезависимым сахарным диабетом (II типа) среди населения Ярославской области.

Заболеваемость населения Ярославской области инсулинзависимым сахарным диабетом
на 100 тыс. населения  

Рекомендации ВОЗ в отношении снижения уровней потребления свободных сахаров и их поддержания на протяжении всей жизни основаны на анализе последних научных данных, которые свидетельствуют о том, что, взрослые люди, потребляющие сахара в меньшем количестве, имеют меньшую массу тела, и что увеличение количества сахаров в питании связано с сопоставимой прибавкой в весе; а дети, потребляющие в больших количествах подслащенные сахаром напитки, с большей вероятностью будут иметь излишний вес или страдать от ожирения по сравнению с детьми, потребляющими такие напитки в небольших количествах.

 В соответствии с Планом Управления Роспотребнадзора по Ярославской области в части подготовки и проведению Всемирного дня здоровья в Ярославской области пройдут мероприятия, направленные на привлечение внимания к вопросам сохранения собственного здоровья, пропаганду здорового образа жизни и профилактику сахарного диабета.