Основной путь передачи вирусов гриппа и возбудителей других ОРВИ, возбудителей менингококковой инфекции через капли, выделяемые при разговоре, чихании или кашле.
Вы можете защититься от инфицирования:
- если будете избегать тесных контактов с больными людьми с катаральными явлениями (стараясь, по возможности, держаться от них на расстоянии примерно 1 метр) или прикройте свой рот и нос маской;
- избегать прикосновений к своему рту и носу руками;
- регулярно и тщательно мыть руки с мылом или пользоваться влажными гигиеническими салфетками с антисептическим эффектом;
-если, находясь в местах скопления людей, будете прикрывать свой рот и нос маской; по возможности, сократите время пребывания в этих местах, необходима смена маски каждые 3-4 часа;
- если будете регулярно проветривать помещение в котором вы находитесь;
- ведя здоровый образ жизни, в том числе выделяя достаточное количество времени на сон и организацию правильного питания.
Как я узнаю, что я болен?
Повышенная температуря, головная боль, рвота, мышечные боли, боль в горле и насморк могут быть симптомами ОРВИ, гриппа, менингококкового назофарингита.
Что делать, если я болен?
Если у Вас имеются симптомы заболевания (подъем температуры, головная боль, кашель и/или боли в горле), то вы не должны совершать поездки, это может быть опасно для вашего здоровья и здоровья окружающих. В таких случаях необходимо:
-обратится за медицинской помощью
- оставаться дома и, по возможности, не ходить в места скопления народа,
- отдыхайте и пейте много жидкости,
- при кашле и чихании прикрывайте рот и нос (носовыми платками, салфетками, при их отсутствии рукой); незамедлительно мойте руки с мылом или пользуйтесь влажными гигиеническими салфетками с антисептическим эффектом,
- когда вокруг Вас люди, используйте маску, чтобы сдержать распространение инфекции, которая передается воздушно-капельным путем, при этом важно использовать маску правильно (должен быть прикрыт нос и рот, смена маски каждые 3-4 часа);
- сообщите близким людям о Вашей болезни и старайтесь избегать контактов с другими людьми.
В большинстве случаев при ОРВИ для выздоровления достаточно поддерживающего ухода в домашних условиях – отдых, обильное питье и применение болеутоляющих средств, применение симптоматической терапии. Необходимо немедленно обращаться за медицинской помощью, если вы испытываете одышку или затрудненное дыхание, или если высокая температура не спадает более 3-х дней, если у вас высокая температура в сочетании с головной болью и рвотой.
В целях профилактики гриппа и менингококковой инфекции необходимо сделать профилактические прививки. Самостоятельно людям можно приобретать препараты для предупреждения развития болезни, в том числе в случае состоявшегося контакта с больным (поливитамины, интерфероны, гриппферон, лавомакс, антивирусные мази).
В случае произошедшего контакта с больным менингококковой инфекцией в течение 10 дней за вами необходимо установить медицинское наблюдение и врач решит вопрос о проведении вам профилактического курса антибактериальной терапии.
Лечение любой из этих болезней доверьте врачу.
